Konzentration

Für dich als Athlet ist es von grosser Bedeutung, dass Du deine Aufmerksamkeit oder Konzentration bewusst auf spezifische Sachen lenken kannst.

Konzentriert zu  sein bedeutet für Dich, dass du alle Dinge, die passieren, mit einem besonderen hohen Grad an Wachsamkeit wahrnimmst.

- Lenke deine Aufmerksamkeit bewusst auf einzelne Faktoren
- Konzentriere und Entspanne dich im Wechsel
- Finde heraus, wann und durch welche Situation Du deine Konzentration verlierst